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青少年的溝通潤滑劑:6堂課成為青少年情緒導師
成為青少年情緒導師,有效管理孩子情緒!

課程總長度 :

0小時 47分 8秒

現在播放: 【青少年】EP06 不完美的勇氣

課程列表

7 堂講座 • 總長度 : 0小時 47分 8秒

。集數:6集
。課程時長: 47分鐘 08秒
。主題課程沒有期限、不限次數隨時觀看

| 課程介紹

面對青春期孩子,經常無法理解他們的變化,不知如何拿捏應對進退嗎?
孩子自從步入青春期就好像變了一個人,頂嘴甩門樣樣來,只重視朋友,不參與家庭活動,疏離冷漠或者情緒失控。

在相處時,很容易發生衝突,理智斷線的當下,不論大人或孩子都可能避免互動或口不擇言,無法互相理解,關係沒有被修復,就會惡性循環成為未來更嚴重的隔閡與衝突...

青少年是情緒起伏不定的發展階段,大人小孩都繃緊神經,衝突往往一觸即發,這樣的衝突真的不是任何一方的錯!根據腦部研究發現,情緒是由大腦的「邊緣系統」、理智是由大腦「前額葉」主宰,遭遇衝擊時,情緒反應會比理智思考更為直接迅速,導致情緒不容易受到控制。

因此,無論是孩子或者大人,皆需要透過學習去接納、了解和管理情緒。

本系列課程裡,蔡盈盈臨床心理師會列舉研究實例,深入了解:「青少年時期大腦的變化與情緒關係」、「情緒產生的機制」並引述阿德勒學派的正向教養工具,系統性帶您一步一步學習:「掌握情緒管理步驟」、「引導孩子管理憤怒」

透過理論結合實務分享,「情緒」好了,行為、人際關係自然也跟著轉好,師生和親子關係便不再煩惱!


課程對象

1.孩子正值青春期年齡的父母與學校老師。
2.想了解如何跟常常暴怒、冷漠對待的青少年溝通、拉近關係的家長。
3.教師、等教育相關工作者。


| 課程特色 

特色一、根據研究舉證,告訴您情緒與大腦的關係,引導孩子學習情緒掌控的技巧。

蔡盈盈老師帶您了解腦部發展與掌管情緒的構造,從根本理解孩子的大腦如何因應大人未滿的階段。

特色二、拆解孩子情緒地雷,提供系統性情緒管理技巧及正向教養工具。

在課程中老師會運用實例,
提供系統性情緒管理技巧,並引述阿德勒學派針對青少年所提出的正向教養工具,包含積極暫停、3A憤怒管理、啟發式問句、補償犯錯、3R問題解決等技巧說明,提升孩子情緒能力。


| 講師介紹



蔡盈盈臨床心理師

為美國正向教養協會認證家長講師,同時也是台灣心動家族協會邀請的「親子溝通」與「情緒管理」資深講師,擔任臨床心理師專業資歷近20年,具備各地大型醫院提供專業臨床心理服務臨床應用經驗。


掌握課程要點 

第一堂課、認識青春期的身心變化

  1. 認識大腦功能-情緒的生理基礎
  2. 青春期的矛盾-叛逆、創意、獨立

第二堂課、腦有情緒? 認識情緒腦

  1. 學習長中腦-以手掌模擬大腦情緒
  2. 冷靜的技巧-蓋上情緒腦的蓋子
  3. 積極暫停-用正向方式讓自己冷靜

第三堂、 情緒衝浪板-海浪來了,你要衝浪還是被浪沖?

  1. 保護機制-情緒的原始功能
  2. 情緒管理4步驟-練功完成,享受衝浪

第四堂課、大人未滿的溝通術:小孩以上,大人未滿的階段

  1. 情感連結,開啟溝通的契機
  2. 同理心示範: 青春期的溝通技巧
  3. 尊重自己與孩子: 肯定孩子的自我價值

第五堂課、憤怒管理

  1. 憤怒來襲-停一停與深呼吸
  2. 3A情緒急救-引導孩子處理生氣
  3. 情緒行為-做孩子情緒的導師

第六堂課、不完美的勇氣

  1. 啟發式問句-激發思考解決方案
  2. 友善表達-別說針對性的氣話
  3. 3R原則-修復錯誤3步驟