正念自我照顧－活出自在喜悅
主講人：胡慧芳身心科醫師
現任台南市立醫院身心科／正念中心主任
台灣臨床正念學會理事長
獲得英國牛津大學正念中心(OMC)認證MBCT教師培訓施、督導，具有豐富指導經驗。
期望在這繁忙的時代，藉由正念幫助您察覺自己、回到當下找回屬於自己的安定力量。

父母學的第一步：安頓自己與安頓孩子的情緒。

安頓情緒是父母和ADHD孩子要學的重要課程，情緒安頓才有辦法和自己好好相處，和別人好好相處。
正念是這幾年這領域重要的發展，也對之前說過的社會認知與互動有幫忙，
心動全台灣邀請了應該是台灣正念講得最好的醫師之一：胡慧芳醫師，開設正念課程給父母與孩子。

胡醫師是在牛津大學正念中心接受完整訓練並成為正念講師的醫師，溫暖溫柔的課程內容，單單聽的時候就是一場療癒過程。