【資深照護者專欄】ADHD家長的尋醫秘笈

發布日期:

2022-02-14

作者:

魚媽

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【資深照護者專欄】ADHD家長的尋醫秘笈

好醫師可以幫助ADHD家長上天堂。

身為ADHD家長,在帶孩子的尋醫之路上,總是磕磕絆絆,要遇見一個合適的醫師,父母要努力也要靠運氣。我帶孩子看過不下十個醫師,最後發現如何找到好醫師、如何請教醫師、如何讓孩子可以與醫師建立關係這些,都很重要,但家長是否去仔細研究過呢?


很多名醫很難掛上號,一旦看診時家長不會表達孩子的狀況,讓醫師無法在有限的時間內掌握孩子情形,那麼花再多時間在候診區等待都很可惜。以我為例,初診時,我在帶孩子到醫院之前,就先寫下孩子的狀況,包括問題行為、發生的事件、頻率、時間長短、結果等等。

透過具體的文字說明讓醫師了解,而且避免在診間口頭說明時,引發孩子的怒氣。因為有文字說明,醫師也可以節省時間,利用他的專業與孩子初步建立關係。


回診時請教醫師問題也要有技巧,避免問大問題,例如:「如何增加孩子的專注力?」這個問題太大了,專家都要花一本書來說明解決之道,你又如何要求醫師要在很短的幾分鐘之內教會你一本「武功秘笈」?此外,問醫師:「怎樣讓孩子不那麼衝動?」這也是很空洞又不具體的提問,醫師一樣很難回答。那麼怎樣才是好問題呢?

首先具體地將重要的問題行為列出,例如:「孩子每天都拖拖拉拉不上床睡覺」醫師就會再細問你相關訊息,然後給出建議。家長回家之後,再按照醫師的指示進行「行為改變技術」,詳實記錄執行的過程,包含孩子的反應、改變的過程、有沒有遇到何種困境無法執行、當時如何處理等等。

然後利用下次回診的時候向醫師回報狀況,和醫師共同討論,並讓醫師再次詢問孩子,了解親子之間處理此項問題事件的癥結所在。如此一來,孩子也能與醫師建立互信關係,我們也能得到醫師寶貴的經驗。

以我的經驗為例,曾經列出洋洋灑灑將近20項孩子的問題行為表,如果孩子沒犯錯就加一點,累計多少點,就可以得到獎勵。當我拿這張「一覽表」去請教陳錦宏醫師,他不覺莞爾,告訴我,項目太多了,根本不可能執行,我必須先找出最困擾的三項(若是一項會更好),然後針對這三項去進行「行為治療」,才能目標明確地去「打擊問題」。

然後我就留下三項「上學準時」、「按時交作業」、「服從老師」這三項,然後貼一張紙條,請老師協助審核,做到打勾。果然成效大大提升。

俗語說:「先生(醫生)緣,主人福。」若能找到貴人醫生,才有辦法找出真正影響孩子心理健康的問題點並對症下藥。醫師的時間很寶貴,若能彼此合作,孩子與醫師建立良好關係,以後等他青春期時,家長的話聽不進去,至少還願意聽醫師的話,那麼醫師就是我們孩子「生命中的貴人」。