【資深照顧者專欄】孩子與父母的網路戰爭

發布日期:

2021-12-20

作者:

魚媽

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【資深照顧者專欄】孩子與父母的網路戰爭

疫情停課期間,許多父母不得已要居家辦公,親子衝突也增加,尤其是看到沉迷於網路的孩子,更增加父母的鬱悶指數。究竟該怎樣面對孩子網路成癮的問題呢?


父母請先問自己幾個問題,我是不是眼睛一打開就想看手機?我一天在工作之外的時間是不是會自動去滑手機?我會不會一小時沒有看Line就覺得沒安全感?會不會沒上臉書就會感到與朋友疏離?如果答案都是肯定的,那麼我們也不能責怪孩子沉迷網路的行為,因為我們是成人,都很難控制網路世界對我們的吸引力,我們又怎能要求孩子遠離網路遊戲。


其實我們同時要思考孩子為什麼會沉迷於網路遊戲?因為網路遊戲世界有太多優點,讓他得到夥伴(有很多志同道合的隊友),讓他有成就感(因為容易過關得分),讓他在其中成為一個很出色的人物(滿足他現實中未能達成的願望),所以網遊世界彌補他在現實環境中的缺憾。


記得我的孩子在國小時候(他現在已是大學生),我還能利用獎勵制度,把電腦時間做為「正加強物」,那時候是他的國小階段,小孩子有手機還不普及,所有上網的動作都必須靠家裡客廳的公用電腦。平日不能玩電腦,但是只要他在學校有表現良好的行為,我就會每天累計點數,當天最多20點。那麼一星期下來,他最多可以得到100點,等於100分鐘,周末與周日就可以各玩100分鐘。但是如果在學校打人,就要被禁電腦。我們討論之下,經過雙方同意,就開始賞罰分明的制度。


利用電腦時間進行賞罰,剛開始,孩子可以遵守這樣的遊戲規則;後來上了高年級,禁電腦的效果打折。因為曾發生他被禁用電腦,結果偷錢,跑到網咖玩的情形,反而讓問題更複雜且棘手,只好滾動式修正。國中三年級更因為同儕霸凌問題,他一度拒學在家,極度焦躁、不僅打壞電視的液晶螢幕,甚至幾度對我家暴。那時候我們求助警方,也無濟於事;詢問醫師,醫師認為還是要紓解他的情緒壓力,適度開放電腦時間。可是ADHD孩子的自我控制系統不佳,當時還是造成了他網路成癮,深陷電玩遊戲而無法自拔,我們也很焦慮,拚命想辦法。


電腦問題困擾我們很久,後來我們請系統業者控制上網時間,解決了他徹夜上網的情形。給他二手備用手機,也限用易付卡,只有1G的使用流量。然後我和先生,也以身作則,我們以看書、做家事,取代滑手機的行為,改變了我們從前的網路習慣(這真的不容易)。但是我們大人改變了,孩子也在無形之中就跟著慢慢改變,比起以前用罵、用處罰的方式都還有效。


現在我的孩子雖然還是會熱衷網路遊戲,但他會覺察自己,沉迷於網路,其實內心也會覺得空虛。他會懊悔自己對學業不夠認真努力,很不應該。尤其看到爸媽始終陪伴在他身邊,鼓勵他、為他解決問題,甚至改變自己,他就覺得自己也應該改變,要學會控制自己的上網習慣,也要控制自己易怒的脾氣。


面對網路成癮問題,和孩子好好溝通,共同討論,讓他知道你是愛他並尊重他。孩子得到了信任與支持,他的自我價值也會提升,也就能更有能力去面對自己網路成癮的困擾,而自己嘗試找到解決之道……。