【資深照顧者專欄】打疫苗,不打幼苗

發布日期:

2021-11-08

作者:

魚媽

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【資深照顧者專欄】打疫苗,不打幼苗

當知道孩子開始停課時,許多家長都哀鴻遍野,究竟該如何好好安排這段停課期間的親子時光呢?才能不動氣,增加親情存款,打疫苗,不打幼苗呢?


在這個”壓力山大”的防疫期間,原本白天可以交給老師管教的”神奇寶貝”,現在無處可去,只能待在家當”數碼寶貝”,進行線上學習。尤其遠距上班的家長,不只要在家工作,還得要和孩子奮戰,真是水深火熱啊!!!


身為一個ADHD家長與國小老師的我,覺得要正向思考面對這次停課不停學的考驗。從前不了解孩子是否在學校乖乖上課,最近在家線上學習,正好就可以讓我們看到孩子在學校的樣貌,是不是坐不住?愛插嘴?喜歡譁眾取寵?引起注意?可以藉此機會和孩子交心,探討一下孩子行為背後,究竟是什麼動機?才能對症下藥,親子合作,共同面對問題行為。


在線上學習的時候,家長可以注意到孩子與老師和同學的互動如何?他的好朋友是誰?他喜歡的科目?他的好表現常常出現在何時?我們就能更了解孩子,而且增加親子聊天的話題。孩子看到父母在旁陪伴,關注他,他就會更想要好好表現自己最好的一面,得到父母的稱讚,這是多麼美好的機會。如果無法在孩子上網課的時候陪伴在身旁,家長可以詢問老師是否有錄影,那麼可以觀看錄影之後,和孩子聊一聊他的想法與學習狀況,也會增進親子感情唷!


所以我有幾個想法與家長分享

1. 生活要規律:雖然停課期間不用早起上學,但是孩子如果沒有結構化的行程安排,生活就會一團混亂,因為「沒事給孩子做,孩子就會找事給你做」。和孩子一起討論,訂好作息時間表,按表操課,創造良好生活品質。


2. 訂出快樂時光:固定每天10-15分鐘,不發脾氣,不囉嗦地陪孩子玩桌遊、共同閱讀一本書,或是說故事給孩子聽,應該會比網路遊戲更吸引孩子。因為父母高品質的陪伴,是孩子最愛的「禮物」。另外也可以陪孩子一起畫著色畫,網路上搜尋孩子喜歡的「鬼滅之刃」著色畫,列印出來和孩子一起一筆一畫的完成,不僅孩子開心,同時可以訓練專注力與小肌肉的運用。

3. 一起靜心:我常在上課開始的五分鐘,敲響管鐘,讓孩子沉澱心情,準備上課。父母也可以試試看,陪孩子閉上眼睛,靜心3-5分鐘,在靜心的過程,讓孩子專注呼吸,打開眼睛以外的感官,靜靜感受,周圍的氣味、溫度、聲音,覺察自己的心情感受。活在當下,貼近自己的內心。


4. 捉大放小:孩子難免會犯錯,不要整天一直盯著孩子,數落他這裡做不好,那裡做不好。因為每個人都想做好,不想一直被罵。長期踐踏孩子自尊,從小備受責罵的小孩,長大會失去自信心,造成自我價值感低落,成為一個討厭自己,同時也討厭別人的人。要多看孩子的優點,好表現就要大大的肯定,他就會越來越好。

 

防疫期間,打疫苗,不打幼苗,就從現在開始吧!