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【疫起來紓壓】EP02 換個角度想!4招認知行為改變的方法

發布日期:

2021-09-10

作者:

周彥君 臨床心理師

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課程介紹|
你是否也一樣,有些時候會覺得轉念好難?我們常常聽到人家說:「換個角度想」可是要怎麼做呢?它的原理是什麼呢?想法會影響心情,怎麼想就變的很重要!這集讓我們跟著周彥君臨床心理師一步一步學習四大轉念秘笈!