【疫起來紓壓】EP02 換個角度想！4招認知行為改變的方法
發布日期：
2021-09-10
作者：
周彥君 臨床心理師
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課程介紹｜
你是否也一樣，有些時候會覺得轉念好難？我們常常聽到人家說：「換個角度想」可是要怎麼做呢？它的原理是什麼呢？想法會影響心情，怎麼想就變的很重要！這集讓我們跟著周彥君臨床心理師一步一步學習四大轉念秘笈！
你是否也一樣，有些時候會覺得轉念好難？我們常常聽到人家說：「換個角度想」可是要怎麼做呢？它的原理是什麼呢？想法會影響心情，怎麼想就變的很重要！這集讓我們跟著周彥君臨床心理師一步一步學習四大轉念秘笈！
