課程簡介
在忙碌的現代生活中，我們常常面臨各種挑戰，其中之一就是清晨的家庭風暴。
當孩子早上不願起床，情緒暴躁甚至哭鬧，父母眼見就快遲到，再也按捺不住心中怒火只能以怒罵甚至更粗暴的方式逼迫孩子起床，但當孩子終於出門上學後，家長又會對自己的失控行為感到自責，如此情境反覆在每個早晨上演!
有無可能打破這惡性循環?
如何讓家長一早能心平氣和的方式面對孩子起不來的窘境?
甚至讓孩子願意主動改變?

這個議題影響到我們的情感健康，也影響工作表現，更可能影響家庭和諧與親子關係。
因此，我們邀請到周彥君臨床心理師，擁有豐富的臨床經驗，將用簡單易懂的語言帶大家深入探討這些痛點，藉由互動的模式，帶領學員一起找出適合且實用的解決方案，讓您學會如何與您的孩子一起建立積極的情緒管理策略。

這堂課你會學到
1. 情緒認識與管理技巧： 
您將學習如何辨識自己和孩子的情緒，以及適當的情緒管理技巧。這些技巧包括情緒辨識、情緒表達和情緒調節方法，幫助您更好地應對壓力和負面情緒。

2. 與孩子溝通的策略： 
提供您有效的溝通技巧，以幫助您與孩子建立良好的溝通。您將學習如何用正面的方式表達自己的情感，並學會對孩子的情緒做出支持性回應，從而促進更有效的交流。

3. 正向的親子互動：
家庭中建立正向的互動模式。您將學習如何透過鼓勵、肯定和共享活動來增強親子關係，從而創造更積極的家庭氛圍。

4.實際案例分析和應用：
課程將通過實際案例分析，讓您更深入地了解孩子情緒管理的情境和方法。您將有機會將學到的知識應用於實際生活中，從而更有效地解決家庭中的情緒挑戰。