MentalWe 五字訣正念減壓: 6堂課從學習到實踐-心保 MentalWe

五字訣正念減壓: 6堂課從學習到實踐

Total Duration :

0hr 31min 50sec

Now Playing: EP01、如何平緩情緒? 靜觀 (Mindfulness)的定義與應用

Course List

7 Courses • Total Duration : 0hr 31min 50sec

免費觀看

五字訣正念減壓課程試看

00:02:23

免費觀看

EP01、如何平緩情緒? 靜觀 (Mindfulness)的定義與應用

00:04:11

EP02、安，安定的覺察自我

00:05:46

購買課程

EP03、靜，平靜的腳踏實地

00:05:13

購買課程

EP04、能，找回自我效能感

00:05:13

購買課程

EP05、繫，保持聯繫與打氣

00:03:56

購買課程

EP06、望，灌注希望向前進

00:05:08

購買課程

正念減壓學習實踐心正念舒緩身心壓力紓解壓力正念力課程現代人生活壓力大身心失調影響生活靜觀 Mindfulness 情緒處理慢性疼痛改善憂鬱焦慮身心症狀正念學習生活中壓力焦慮身心平靜安適課程特色學習正念減壓身心平衡舒緩壓力胡慧芳醫師靜觀小練習正念練習安定內在思緒安定平靜自我效能聯繫打氣情緒生活品質幫助別人減少痛苦壓力台南市立醫院身心科正念中心主任正念中心 OMC MBCT
正念減壓學習實踐心正念舒緩身心壓力紓解壓力正念力課程現代人生活壓力大身心失調影響生活靜觀 Mindfulness 情緒處理慢性疼痛改善憂鬱焦慮身心症狀正念學習生活中壓力焦慮身心平靜安適課程特色學習正念減壓身心平衡舒緩壓力胡慧芳醫師靜觀小練習正念練習安定內在思緒安定平靜自我效能聯繫打氣情緒生活品質幫助別人減少痛苦壓力台南市立醫院身心科正念中心主任正念中心 OMC MBCT
正念減壓學習實踐心正念舒緩身心壓力紓解壓力正念力課程現代人生活壓力大身心失調影響生活靜觀 Mindfulness 情緒處理慢性疼痛改善憂鬱焦慮身心症狀正念學習生活中壓力焦慮身心平靜安適課程特色學習正念減壓身心平衡舒緩壓力胡慧芳醫師靜觀小練習正念練習安定內在思緒安定平靜自我效能聯繫打氣情緒生活品質幫助別人減少痛苦壓力台南市立醫院身心科正念中心主任正念中心 OMC MBCT

正念減壓學習實踐心正念舒緩身心壓力紓解壓力正念力課程現代人生活壓力大身心失調影響生活靜觀 Mindfulness 情緒處理慢性疼痛改善憂鬱焦慮身心症狀正念學習生活中壓力焦慮身心平靜安適課程特色學習正念減壓身心平衡舒緩壓力胡慧芳醫師靜觀小練習正念練習安定內在思緒安定平靜自我效能聯繫打氣情緒生活品質幫助別人減少痛苦壓力台南市立醫院身心科正念中心主任正念中心 OMC MBCT
正念減壓學習實踐心正念舒緩身心壓力紓解壓力正念力課程現代人生活壓力大身心失調影響生活靜觀 Mindfulness 情緒處理慢性疼痛改善憂鬱焦慮身心症狀正念學習生活中壓力焦慮身心平靜安適課程特色學習正念減壓身心平衡舒緩壓力胡慧芳醫師靜觀小練習正念練習安定內在思緒安定平靜自我效能聯繫打氣情緒生活品質幫助別人減少痛苦壓力台南市立醫院身心科正念中心主任正念中心 OMC MBCT

Courses

NT$ 450

原價 NT$ 500

Courses

NT$ 450

原價 NT$ 500