課程介紹｜
EP2 靜態伸展
1.抱膝滾球
2.屈膝抱腿
3.梨狀肌伸展
4.側臥四頭
【運動紓壓】EP02 身體緊繃? 用靜態動作，躺著也能做伸展
日期/時間 : 2021-12-03
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主講人 : 嘉義長庚醫院骨科運動醫學科 郭亮增醫師